Psychoterapia psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna to nurt wywodzacy się z psychoanalizy, długoterminowy proces oparty na relacji, w której będzie możliwe przepracowanie; ekspresja emocji oraz nadawanie znaczenia doświadczeniom pacjenta.

Praca z traumą wg. najnowszych badań:

Jest to długoterminowy proces,

Metody leczenia traumy to:

1. Identyfikacja i nauka skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem (ćwiczenia imaginacyjne, treningi relaksacyjne);

2. Stabilizacja - techniki pracy psychologicznej dzięki którym pacjent może funkcjonować
   w codziennym życiu pomimo doświadczonej traumy;

3. Wybór metod terapeutycznych, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Metoda Powtórnego przetwarzania), mających na celu stopniowe ujawnienie myśli, emocji oraz swoistych reakcji na wydarzenie traumatyczne oraz zidentyfikowanie objawów dystresu i zmian zachowania;

Normalizacja - nauka o tym, że reakcje pacjenta na traumę są normalną reakcją na nienormalne zagrożenie z zewnątrz. To znaczy, że większość ludzi w sytuacji obiektywnego zagrożenia jakim jest np. wojna reaguje podobnie: silnym stresem, dezorientacją.

​